Báscula Portátil

Asegúrese de que la báscula se encuentra en un suelo estable y plano. Esta medición se realiza con los pies descalzos.

Subir a la báscula con ambos pies y no moverse, mirar hacia adelante, mantener los brazos a los lados de su cuerpo.

Este diagnóstico es visual.

Tallímetro

Esta medición se realiza con los pies descalzos y es necesario retirar cualquier objeto de la cabeza.

Mantener los pies juntos con los talones contra el tallímetro y las rodillas rectas. Los ojos deben de estar a la misma altura que las orejas.

Reloj de Manecillas o Cronómetro

Tomar esta medición con la piel desnuda, sin objetos (como pulseras)..

Se colocan las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar, se presiona ligeramente y se cuentan los latidos que se sienten durante un minuto.

Baumanómetro de Muñeca

Tomar esta medición con la piel desnuda, sin objetos (como pulseras).

Se debe tomar tras 5 minutos de reposo, sin haber ingerido sustancias excitantes como café o té 30 minutos antes de la toma. La posición del cuerpo debe ser sentado, con la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla y las piernas relajadas, colocando el baumanómetro a la altura de la muñeca siguiendo el manual de instrucciones de su equipo.